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食物是生活必须,做吃的是我喜欢的,不喜欢P图,做成什么样就是什么样,好看不一定好吃,好吃很简单。
有时间会更新一点做饭的感悟

我有一个邪恶的想法,有没有大大要写一个这样的,白居本来都是喜欢杨老师的,然后情敌见面分外眼红,眼红,眼红,看对眼了。我跪下给杨老师道歉哈哈哈

9.23夏半年最后一天,也是今年最后一次夏日食了
还是做了土豆沙拉,豆羹今天喝的是香蕉牛奶
觉得沙拉要内容多才好吃,但是这个土豆泥霍霍就不好看了,还没找到好看好吃两全方法
土豆沙拉
☝整个土豆扔锅里煮熟(不要剥皮)大概半个小时四十分钟就应该是煮熟了的,煮熟以后捞出来皮会自然剥落的放心放心。
煮土豆的时候也煮了一个鸡蛋,鸡蛋洗静,我会那在手上晃很久,我觉得这样煮出来的鸡蛋更好吃。
✌洋葱切小块,每一次切洋葱我都觉得我又是紫薇了唉,洋葱丁泡水里20分钟这样捞出来,撒盐,胡椒,放一边就好。
然后在准备放容器之前放生抽一勺,粗一勺拌匀
👌小火腿肠切丁,小锅开火放黄油,一点点就好,火一定要小,特别是平底锅。不然火腿肠煎到最后会炸,会窜出来,没错我的火腿肠又窜出来了。
✋西红柿烤火剥皮,放入榨汁机,我一般用最小号的,特别好洗,我是先做的香蕉牛奶,杯子里还有一点残留。剪小香肠的锅,里面还有一点底油,开火,倒入番茄汁烧热,加番茄酱,黑胡椒酱,我还加了一佐孜然,居香,特别像烧烤的赶脚,建议所以喜欢烧烤但是不能吃的买一袋放家里,做豆腐放简直比肉还要好吃。然后放盐,胡椒粉这时候让他继续煮就行了。
🖐所有配料,鸡蛋捞出来过冷水剥壳,蛋黄和蛋白分开,蛋白切块,放容器里,青菜焯水,剪碎,放入,豆子(昨天留的,就是素炒毛豆),放入,洋葱放入,蛋黄捏碎放入,煎好的小香肠,放入。搅拌均匀。最后淋上番茄酱汁
豆羹
最初吃豆羹是为了祛湿,我湿气特别重,还有湿疹,慢慢的这玩意就是我天天代餐的东西了,真的瘦了十斤啊,但也每个星期在运动,只有星期六晚上有时间,大概会连走带跑6--8KM左右,两个月大概瘦了十斤,扯远了扯远了抱歉。豆羹里面有薏仁,红豆,黑米,绿豆,大米,红枣,麦仁应该就这些了,准备现在秋天了在加一点莲子茯苓啥啥的。女孩子吃这些东西真的对自己特别好。我每次都是洗干净,放电压力锅,然后特别特别多的水,弄完煮的汤放小凉壶啊,茶杯啊就当水喝。真的对人特别好。
香蕉牛奶不用多讲了,一根香蕉,一袋牛奶。放机器了,打开开关,OK。
昨天跑了2KM,快走4KM,觉得还不错,太久没跑了,所以不敢跑多,而且生理期还没完全结束,就随随便便动了一下。
昨晚熬了大夜,宝宝错了,下次还敢。

之前看到了一个讲裴文德和斩魂使的故事,然后看到了裴文德知道沈巍是鬼王,妖血复发,然后就没看到了,这几天再怎么找也找不到那个文了,真的好喜欢呢,有没有知道的大大,告知一下。

真的是太喜欢这个小澜孩给沈巍披卫衣了,当然那个牌子我也不敢买,太多太多假的啦,偶然看到了这个阿迪的卫衣,一个版型的,算了再看看这个图,我就当四舍五入买同款了

刚刚低血糖反思一下

今天出去跑步了
今天的饮食任然是是七分饱这样的
所以在12点03分这个档口我感觉到了久违的低血糖,一开始是有一点头晕,然后明显感觉手麻了,又开始心慌了,我知道低血糖了,该死,明明今晚才跟妈妈讲,不能吃宵夜的
吃了两块花生糖,喝了一口饮料(从冰箱里捞出来就喝),感觉还是难受,就又煮了两个饺子,饺子还是一如既往的好吃。
总结一下教训,当天不运动就七分饱,如果当天要运动,就吃九分饱。低血糖人难受是一回事,对身体也不好,12点了还吃东西我今天都白跑了呜呜呜呜呜呜。

太好看了啊啊啊啊啊啊让我怎么写作业怎么学习

昨天吃的有点油,今天的小炒又是妈妈炒的,所以在吃的时候放了一碗水涮涮油,但是任然特别油(中途已经换了一碗水了),感觉我妈这一盘菜能把我一个星期的油量吃下去。
今天煎蛋的时候被小煎锅烫到手了,以前以为只要没有碰到锅就不会烫到,今天长见识了,手虽然还距离锅有3--4Cm但是还是烫出来小宝,距离太近了,锅太烫了,被锅气烫到手了,前几次烫出泡的时候并没有想到是烫伤,以后该注意了。
今天的鸡蛋没有放油,直接锅烧热打入蛋,10S,然后放入一点点水,盖盖子,闷20S,关火,用余热闷熟。撒盐,胡椒粉,放了一点点孜然粒,最后又在蛋黄上撒了一点抹茶粉。反正吃的时候没吃到茶香,但是孜然的味道很棒,很有烧烤的感觉,
我不是很喜欢吃烧烤和火锅,只是觉得那个闻起来很香,但是真的不好吃。

收到了这位大大 @诚楼也不错 送的东西,镇魂女神都是天使啊啊啊啊
把这个居放进相框里,这个居真的好好看啊,我居然用好好看来形容男人哈哈哈哈哈哈哈,好瘦,应该可以激励我接下来一段时间努力减肥了。
最后还是谢谢这位大大了

想了一点东西

七波辉赞助国家队了,滑板的,看了一个他的宣传片和那个队服,感觉滑板跟嘻哈一个感觉,资本进来了,毁了,毁完了。玩滑板最早是因为老白,二来是觉得这个酷酷的,很swag了,慢慢觉得这东西非常有意思,不停看视频学习,进入奥运会也开心,至少不会在那么让人觉得玩滑板很幼稚了,但是资本进入的太快了,快的让我害怕,感觉就跟去年的嘻哈一样,早晚会有一天有一个节目叫中国有滑板这样的搞笑节目,